josefine

Uppe med tuppen imorse. Klockan ringde kvart över fem och jag fick hela fyra timmars sömn......
Ibland undrar jag vad det är för fel på en, det måste ju vara något som inte stämmer när man inte kan somna fast att man är trött som ett as.

Började dagen med självskydd och tröttheten försvann ganska fort.
  Batong-utbildningen fortsatte även denna lektion. Vi har ett lektionstillfälle kvar att öva på, sedan blir det examination.
Idag använde vi oss av skummgummi batonger och det var kul den här gången också. På slutet fick två av grabbarna hoppa i varsin redman dräkt och vi fick öva att agera mot dem.....Bildbevis kommer i nästa inlägg. Det var jättebra övning, för det blev en mer realistisk känsla och tekniskt svårare att slå.
Vi övar inte bara på att slå, utan även på att inte slå och det om den man agerar mot backar.
Det är jätteviktigt. Vi övar även på att röra oss och att bli attakerade från olika håll.
Den som agerar  farlig går emot/attackerar "polisen"och innan vi slår så skriker vi; Polis, backa och om personen gör det så slår vi inte men om de däremot inte backar och fortsätter attacken, så slår vi.
Åh vad svårt att förklara, hoppas att något går fram.

Efter självskyddet så gjorde jag ett sällsynt besök på skolans gym. Det första på ett halvår ;-)
Jag sprang 30 minuter på stavmaskinen och styrketränade lika länge. Kändes skitbra, trots att jag var den tjej som var störst på stället just då och då menar jag inte på grund av muskler... * skrattar * 
Efteråt tog jag en varm härlig bastu, vilket jag gjort mig förtjänt av.